INTERNATIONAL DAY OF RELAXATION:

ENTSPANNUNG BEGINNT IM GESICHT

Am 15. August ist International Day of Relaxation. Der offizielle Gedenktag wurde eingeführt, um Menschen daran zu erinnern, sich eine Auszeit vom stressigen Alltag zu nehmen und sich zu entspannen. David Lloyd Meridian Spa & Fitness ist hierfür der perfekte Ort. Dort können Gäste sich nicht nur beim Fitness eine Auszeit gönnen,  in den Wellnessbereichen mit Saunen und Pools zur Ruhe kommen, sondern auch vom Expertenwissen der Therapeuten, Masseure und Kosmetiker profitieren. Zur Feier des Tages teilt Wioleta Madeja, Therapeutin & Beauty-Expertin bei David Lloyd Meridian am Standort Eppendorf, ihren ultimativen Spa-Tipp mit uns: Die Kobido Massage.

Die Gesichtsmassage ist Entspannung und Beauty-Treatment in einem, daher bedeutet Kobido übersetzt auch so viel wie „Der alte Weg der Verjüngung“. Die Massage hat ihren Uhrsprung in Japan und wurde dort bereits im 14. Jahrhundert angewandt. „Bei der Kobido Massage werden die Akupressurpunkte in Gesicht, Nacken, Schultern und Dekolleté sanft stimuliert. Diese Akupressurpunkte sind in der altchinesischen Medizin entscheidend für die Gesundheit und das Gleichgewicht des Körpers. Indem die Punkte also durch verschiedene Druck- und Massagetechniken bearbeitet werden, regen sie die Durchblutung an, fördern Giftstoffe aus der Haut und steigern den Lymphfluss. Das sorgt in Folge nicht nur für eine ganzheitliche Tiefenentspannung, sondern hilft der Haut gleichzeitig bei der Regeneration“, erklärt Wioleta.

Der Hauptzweck der Massage besteht darin, die Kiefer- und Gesichtsmuskulatur mithilfe von gezielten Massagegriffen zu entspannen. Das Beste: Dadurch wird gleichzeitig die Faltenbildung vorgebeugt, daher gilt die Kobido Massage auch als natürliches Lifting. „In einer Zeit, in der Menschen, allen voran junge Frauen, permanent mit neuen Schönheitsidealen und Beauty-Trends überhäuft werden ist die Massage aus Japan meiner Meinung nach etwas ganz Besonderes. Sie konzentriert sich auf das Wesentliche und ist dennoch zielführend, eine hervorragende Alternative für alldiejenigen, die invasive Eingriffe vermeiden und sich ihre natürliche Schönheit bewahren wollen.“

Wer nun neugierig geworden ist, kann sich im David Lloyd Meridian Club Eppendorf gerne selbst von der Kobido-Massage überzeugen. Bei David Lloyd Meridian werden nicht nur immer wieder neue Fitness-Trends ausprobiert, sondern auch im Bereich SPA & Beauty haben die Clubs eine hohe Expertise und einen sehr großen Standard.

Für die tägliche Routine zu Hause empfiehlt Wioleta zudem Face Yoga. Ein paar Minuten täglich reichen schon aus, um ähnliche Effekte wie bei der Kobido Massage zu erzielen. Gesichtsyoga ist eine Form der Gesichtsgymnastik oder des Gesichtsmuskeltrainings, das darauf abzielt, die Muskeln im Gesicht zu stärken und die Haut auf natürliche Weise straffer erscheinen zu lassen. Dabei wird mithilfe verschiedener Übungen zwischen Muskelanspannung, Muskelentspannung und sanften Massageeinheiten gewechselt. „Nimm einen Stift und klemme ihn zwischen Mund und Nase. Bewege anschließend deinen Mund und versuche ihn zu lockern, ohne dass der Stift herunterfällt – Die Übung eignet sich beispielsweise ideal für kleine Pausen am Schreibtisch“, empfiehlt Wioleta.

Ende August gibt es im David Lloyd Meridian Eppendorf einen gemeinsamen Tag Auszeit mit Wioleta, wo ihr euch vom Alltag erholen könnt und alle Fragen stellen könnt.

© DavidLlyodMeridian